Od czego zacząć budowanie odporności? Najlepiej od stwierdzenia, że nie zbudujemy jej w jeden dzień. W momencie, kiedy łatwo łapiemy infekcje, to właściwie znak, że nasza odporność jest obniżona. Jak to zwykle bywa z profilaktyką, a budowanie odporności na pewno nią jest, warto zacząć wtedy, kiedy jesteśmy w całkiem dobrej kondycji.
